בני 60 ומעלה מהוד השרון, כפר סבא, רעננה, הרצליה ויישובי הסביבה?
מוזמנים להכיר את נגה
הזדמנות מיוחדת להכיר את נגה - מבית מגדלי הים התיכון, ולגלות איך תוכלו ליהנות מחיי קהילה עשירים באמת ואיכות חיים מיטבית.
נשמח לארח אתכם למפגש חברתי בו תוכלו ליהנות ממפגש עם סופרת רבי מכר כפר סבאית, דוקטור מומחית לבריאות ואיכות חיים וגם נספר לכם על נגה ופעילויותיה.
נפגשים ביום רביעי 18 בנובמבר בשעה 17:00 בהוטסינמה במתחם הבילוי אושילנד, רח' עתיר ידע 4, כפר סבא, קומה 2.
השתתפות ללא עלות | מספר המקומות מוגבל | חובה להירשם מראש
אז את מי נפגוש?
ספרות, אורח חיים בריא וחיי קהילה - שלוש נשים עם ידע, ניסיון ונקודת מבט שמזמינה לחשוב ולגלות.
דורית רביניאן | האומץ לכתוב מחדש וכוחה של המילה
מה גורם לסופרת מצליחה לגנוז רומן שלם? ואיך מוצאים שוב את הקול אחרי דממה ספרותית של עשור.
דורית רביניאן, מחברת רבי המכר "סמטת השקדיות בעומריג'אן", "גדר חיה" ו"שיעורים בפיתוח קול", מגיעה לשיחה פתוחה על מה שנכנס לספר ועל מה שנשאר בחוץ. על זיכרונות הילדות בכפר סבא, הבית הפרסי שבו גדלה, הסיפורים שעוברים במשפחה והבחירה לחשוף אותם.
דרך מסעה הספרותי נשוחח על כתיבה, חיפוש משמעות והאומץ לוותר גם על משהו שכבר השקענו בו כדי לאפשר לסיפור אחר להיכתב.
מפגש קרוב עם סופרת, ועם השאלות שהסיפורים שלה מעוררים בנו.
ד"ר הדר שוורץ | לא רק לשמור על הקיים
מי קבע שבשלב הזה צריך להסתפק בשימור?
איך מתאימים את התנועה לצרכים המשתנים של הגוף, ומה אפשר לעשות כדי להמשיך להתחזק?
ד"ר הדר שוורץ תדבר על פעילות גופנית מעבר להליכה: אימוני כוח, שיווי משקל והתקדמות המותאמת ליכולת האישית.
הרצאה נגישה על תנועה שמתחברת לדברים שרוצים לעשות ביומיום, ועל בניית ביטחון ומוטיבציה להתמיד.
ד"ר שוורץ היא פיזיותרפיסטית ומרצה במגמה לפעילות גופנית ובריאות בבית הספר למדעי הספורט והתנועה במרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט.
סטלה ויינשטיין | הפרק הבא מתחיל אצלכם
הרצונות שלכם הם נקודת ההתחלה. איך נותנים להם מקום בשגרה?
סטלה ויינשטיין, מנכ"לית נגה, תציג דרך אישית לחבר בין פעילות גופנית, תזונה, קשרים חברתיים, למידה ומשמעות. הנווטת האישית של נגה מכירה אתכם, בונה איתכם תוכנית בהתאמה אישית ומלווה אתכם לאורך הדרך - אצלכם בבית, ובתוך קהילה פעילה של אנשים שיש איתם שפה משותפת.
זו הזדמנות להכיר את השירותים של נגה ולגלות מה מתוכם יכול להתאים לכם, לרצונות שלכם ולקצב שלכם.
חיי קהילה עשירים, עם אנשים מהאזור שלכם
מפגש על קפה, שיחה אחרי הרצאה או חוויה משותפת בטיול יכולים להיות התחלה של קשר חדש.
נגה מזמינה את תושבי הוד השרון, כפר סבא, רעננה, הרצליה ויישובי הסביבה להכיר קהילה של אנשים שבוחרים להמשיך לגלות, ללמוד וליהנות. המפגשים והפעילויות יוצרים הזדמנויות להרחיב את המעגל החברתי, לבנות חברויות וליהנות מתחושת שייכות שנבנית עם הזמן.
במפגש תוכלו לגלות איך נגה מתאימה לכם.
היכרות אחת שיכולה לפתוח עולם שלם
יותר אנשים שנעים לפגוש, יותר דברים שמעניין לעשות ויותר חוויות שמצפים להן במהלך השבוע.
מפגש שהוא הזדמנות לגלות מי זו נגה ומה יש לה להציע: מסגרת חודשית יוקרתית המציעה מעטפת פעילויות וחוויות בהתאמה אישית לגילאי 60 ומעלה.
טיולים, חופשות, מפגשים, סדנאות, תרבות, תנועה וכושר - ובעיקר, קהילה של אנשים חדשים שנעים להכיר. בואו לשמוע, לשאול ולהכיר את האפשרויות שנגה מציעה לכם.
טיולים וחוויות
תרבות והרצאות
סדנאות ולמידה
תנועה וכושר
מפגשים חברתיים
ליווי אישי
חמישה יסודות לחיים מלאים יותר
הגישה של נגה מבוססת על עקרונות הלונג'ביטי, שמפנים את תשומת הלב לאיכות החיים לאורך השנים. חמישה יסודות משלימים מנחים את הפעילות ומקבלים מקום בתוכנית האישית של המשתתפים.
תזונה מותאמת
לתת מקום לתזונה שמתאימה לצרכים ולהרגלים שלכם, ולהכיר דרכים לשלב בחיי היום-יום בחירות שמתאימות לכם.
תנועה ופעילות גופנית
למצוא את הפעילות שנעים לכם לעשות ולהפוך אותה לחלק קבוע מהשבוע, בהתאם ליכולות, להעדפות ולמטרות האישיות שלכם.
קשרים חברתיים וקהילה
להכיר אנשים, להרחיב את המעגל החברתי וליהנות ממפגשים קבועים ומחוויות משותפות. לבנות קשרים שיש להם מקום בחיי היום-יום.
למידה וסקרנות
להמשיך לשאול, לגלות ולהתנסות. הרצאות, סדנאות ותכנים שמאפשרים להעמיק בתחומים שמעניינים אתכם ולהיפתח גם לדברים חדשים.
משמעות ובחירה אישית
לברר מה חשוב לכם עכשיו, מה נותן לכם סיפוק ולמה תרצו להקדיש את הזמן שלכם. לבחור מטרות ופעילויות שמוסיפות עניין ומשמעות לחיים.
הנווטת האישית שלכם
מה מעניין אתכם? מה הייתם רוצים להוסיף לחיים? ואיזו מסגרת תעזור לכם להתמיד במה שחשוב לכם?
הליווי בנגה מתחיל בהקשבה. הנווטת האישית נפגשת איתכם, מכירה את ההעדפות, הרצונות וסיפור החיים שלכם, ועוזרת לכם להגדיר מטרות בתחומי הפעילות, הלמידה, הבריאות והחיים החברתיים.
יחד תבחרו את הפעילויות שמתאימות לכם. לאורך הדרך תמשיכו לבחון מה עובד, מה השתנה ומה תרצו לנסות בהמשך.
במפגש ההיכרות נשמח לספר לכם עוד על הליווי האישי ועל הדרך שבה מתאימים את המסגרת לכל משתתף ומשתתפת.
בואו להכיר את האפשרויות שמחכות לכם בנגה
אם אתם רוצים להוסיף לשבוע שלכם עניין, מפגשים וחוויות, זה המפגש להתחיל בו.
המפגש מיועד לגילאי 60 ומעלה מהוד השרון, כפר סבא, רעננה, הרצליה ויישובי הסביבה.
ההשתתפות במפגש ללא עלות. מספר המקומות מוגבל וחובה להירשם מראש.
מחכים לכם!
לגילאי 60 פלוס המתגוררים בהוד השרון, כפר סבא, רעננה, הרצליה וביישובי הסביבה, ורוצים להכיר את נגה ואת האפשרות ליהנות מחיי קהילה עשירים, פעילויות וליווי אישי.
האם מפגש ההיכרות כרוך בתשלום?
לא. ההשתתפות במפגש ההיכרות היא ללא עלות.
האם צריך להירשם מראש?
כן. מספר המקומות מוגבל וההשתתפות במפגש מותנית בהרשמה מראש.
איך נרשמים למפגש ההיכרות?
ממלאים את הפרטים בטופס שבהמשך הדף ושולחים בקשת הרשמה למפגש.